家常菜谱大全                    返回家常菜   返回健康美食 

                 凉拌类

1.五丝咸菜
原料:黄瓜,青椒,小葱,干豆腐(或豆腐干)切丝,香菜切段。

调料: 面酱、精盐、味素、香油适量。
做法:(1)把以上各种料放入盆中,加面酱、精盐腌制六、七个小时。

(2)吃时加味素、香油拌匀。

2
.五香辣萝卜皮
原料:萝卜皮五公斤。

调料:五香面,酱油,盐,味素适量。
做法:将萝卜皮切成丝或小块,调料泡拌,两小时后即可食用。
特点:五香辣脆。

3
.冰琅萝卜
原料:心里美萝卜5公斤。

调料:糖500克。
做法:将萝卜洗净修好,切成丝,拌入白糖调匀。
特点:味甜,色美。

4
.辣萝卜丝干
原料:萝卜5公斤。

调料:生姜、辣椒、五香粉、盐适量。
做法:(1)萝卜洗净,切成丝晒干。

(2)然后与生姜、辣椒、五香粉、盐拌匀,入缸密封缸口,15~20天即可。
特点:五香艮辣。

5
.拌辣白菜
原料:白菜、干辣椒。

调料:盐、香醋、白糖、香油或豆油、花椒油、味素适量。
做法:(1)白菜洗净,去掉老叶,顺长切二分宽的长条。加盐腌一小时,取出挤净水,切一寸长段放盆中。

(2)香醋、白糖熬汁,晾凉后倒入白菜中。

(3)干辣椒用温水泡五分钟,捞出挤干,切细丝。大勺加香油或豆油,把切好的红椒丝放入勺内,炸至酥脆时倒出。

(4)把花椒油、红椒丝、香油、味素和糖醋汁放入白菜中,拌合均匀,放冰箱中腌5小时即可。

6
.糖醋甘蓝
原料:甘蓝一斤。

调料:红辣椒三钱,香醋一两,白糖二两,味素三分,香油三钱,精盐适量。
做法:(1)甘蓝切一分宽、一寸长丝,用开水烫一下,过冷水,挤净水放盆中。

(2)红辣椒切成丝炸成辣椒油,和上述调料一起放入甘蓝丝中拌匀即可。

7
.拌双丝
原料:白梨250克,山楂糕50克,

调料:白糖50克,香精少许,米醋3钱。
做法:(1)将梨洗净去皮、去核,切成二分粗的丝,山楂糕也切成二分粗的丝。

(2)将梨丝摆在盘中,山楂糕丝撒在上面,然后撒上白糖,浇上醋和香精即成。
特点:红白双艳,清香甜酸。

8
.糖水白萝卜
原料:白萝卜2000克。

调料:白开水1500克,白糖500克,白醋200克,盐50克。
做法:(1)白萝卜去皮切片。

(2)白糖放盆中用开水沏开,凉透放盐、醋、萝卜片,腌制12个小时即可食用。

9
.糖醋青萝卜
原料:青萝卜一个。

调料:山楂糕、白糖、醋适量。
做法:(1)将青萝卜去皮,洗净,切成细丝放在盘中。

(2)再将山楂糕切丝放在萝卜丝上。

(3)最后再撒上少许白糖,淋入食醋即成。
特点:酸甜适口,清香脆嫩。

0.糖醋洋白菜
原料:洋白菜250克。

调料:糖、醋、盐、淀粉、干辣椒丝各适量。
做法:(1)洋白菜洗净,切成小块。

(2)用糖、醋、盐、淀粉加水调成糖醋汁。

(3)锅放油烧热,放入洋白菜翻炒,将熟时倒入糖醋汁,迅速翻炒。浓汁裹在菜上出锅。

        (4)爱吃辣的,可将红辣椒丝同炒,更加提味。

                                               

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